三沢市ウェブサイト -Misawa City-

2月21日および2月28日、『粋な男の生き方塾★』が開催されました。
これは男性に生き方やワーク・ライフ・バランスを見直すきっかけを提供することができればと、市が成人男性向けの講座を企画したものです。
講座は2回に分けて行われ、1回目は料理教室が、2回目にはヨガ教室が開かれました。

俺の料理編

2月21日、公会堂で開かれた料理教室では健康寿命を延ばす食生活について学び、タコ飯、ごぼうと春菊のサラダ、長芋の中華スープの作り方を食育インストラクターのふしみのりこさんから教わりながら、3人ずつのグループに分かれて作りました。料理経験があまりない方でも簡単に作ることができるものばかりで、参加者は自身で作った料理に舌鼓を打っていました。

俺のヨガ編

2月28日、国際交流スポーツセンターで開かれたヨガ教室では、ヨガインストラクターのリリーさんを講師に招いて講習が行われました。基本となる呼吸法やポーズを実践し、ヨガのもたらす効果を学びながら日頃の疲れを癒しました。