9月は「自殺予防週間」、3月は「自殺対策強化月間」です
9月10日から9月16日は「自殺予防週間」です
自殺対策基本法では、9月10日の「世界自殺予防デー」にちなんで、毎年9月10日から9月16日までを「自殺予防週間」として定め、国・県・市町村、関係団体が連携して「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、啓発活動を推進することとしています。自殺について正しく知っていただき偏見をなくすとともに、みんなで命を支えあえるよう理解を深めていきます。
こんな不調や悩みを感じていませんか？
- 疲れているのに眠れない、寝つきが悪い
- 食欲がない、むしろ前より食欲がある
- 意欲がわかない
- 口数が減った
- 何をするにも疲れる
- 飲酒量が増えた
- 注意力がなくなりボーっとする、失敗ばかり
- 人に会うのがおっくうだ
- 異常がないと言われたのに、体調不良が続く
- 突然涙ぐんだり、怒りだしたり、感情が不安定
- 自分は役に立たない人間と考えてしまう 等
もし、何かに困ったり悩んだり、疲れたなと思ったりしたら、ひとりで悩まず、少し相談してみませんか？
相談先などはこちら
関連リンク
- 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳（厚生労働省）
- こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～（厚生労働省）
- こころの情報サイト（国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所）
- こころのストレスチェック こころの体温計
大切ないのちを守るためにあなたができること
かけがえのない いのちを大切にし、支えあえる地域を目指しましょう。三沢市ではゲートキーパーの養成を行っております。
「表情が暗い」「元気がない」等気になる様子があったら声をかけ、「心配している」というメッセージを伝えましょう。
相手の気持ちや言葉を尊重し、否定せずにそのままを受けとめましょう。
抱え込んでいる悩みや問題に応じ、専門の相談機関を紹介し、解決に向けた適切な窓口につながるようサポートしましょう。
温かく寄り添いながら、身体や心の負担が減るように配慮し、じっくりとあせらずに見守りましょう。
「いのち支える動画コンテスト2023」受賞動画作品
一般社団法人いのち支える自殺対策推進センター（以下、JSCP）は、学生を対象とした「いのち支える動画コンテスト2023」を開催しました。
「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現へ ～いまあなたが伝えたいこと～」をテーマに絵コンテを募集したところ、計138作品の応募があり、審査の結果、以下の4作品が入選しました。入選した絵コンテは、学生自身の手で映像化されています。サムネイル画像をクリックすると動画をご覧いただけます。（外部サイトへ移動します）※生徒・学生の肩書は2023年当時のものです。
コンテストの詳細についてはJSCPホームページをご覧ください。
『相談はうまく話せなくても大丈夫』 齋藤 真衣子（筑波大学 大学院生）
『伝わるよ。』 木下 望有（多摩美術大学 2年生）
『あなたの勇気で支えてほしい』 愛純 百葉（佐賀県 高校1年生）
『笑顔の裏には…』 山下 真愛・下出 遥華（金沢工業大学 大学院生）
中高年男性の自殺が多いことを知っていますか？
令和4年の自殺者数は2万1881人（確定値）と、2年ぶりに増加し、特に中高年男性の増加が顕著でした。加えて、例年3月に中高年男性の自殺者数が増加する傾向にあります。
つらい悩みを持ち続けていると、かえって周りに相談しにくくなることがあります。あなたの声かけで、救われる人がいるかもしれません。気になる人がいたら、まずは声をかけてみましょう。
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3月は自殺対策強化月間です
自殺対策基本法では、3月を「自殺対策強化月間」として定め、国・県・市町村、関係団体が連携して「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、啓発活動を推進することとしています。
例年3月は、進学や就職、転勤や職場の異動など、生活環境が大きく変化することで、ストレスや不安を抱えやすい時期ということもあり、月別自殺者が多くなる傾向にあります。
もし、何かに困ったり悩んだり、疲れたなと思ったりしたら、少し相談してみませんか？
