松園公園の健康遊具を利用しませんか
公園で、みんなで楽しく運動しましょう
健康遊具は、曲げる、伸ばすなどの基本的なストレッチや運動不足の解消、
体力の保持増進といった健康づくりを主とした遊具です。
散歩の途中などに子供から高齢者まで、誰でも気軽に楽しむことができ、
体のツボを刺激したり筋力を鍛えたりすることもできます。
設置している健康遊具の種類（13種）
背のばしステーション・・・上半身のストレッチ
脚のばしステーション・・・もものストレッチ
コマ落とし・・・手先の運動、反射
座位体前屈測定・・・柔軟性の測定
うであげアーチ・・・腕・肩の柔軟性アップ
ぶらぶらストレッチ・・・腕・肩・背中の柔軟性アップ、手・腕・腹・足の筋力アップ
背のばしベンチ・・・背筋のストレッチ、肩の柔軟性アップ、手・足・胸の筋力アップ
脇ストレッチベンチ・・・腕・腰の柔軟性アップ、腕・腹・胸の筋力アップ
ボートこぎ・・・手・腕・腰の筋力アップ
サイクルステーション・・・腕・肩・腹の筋力アップ
バランス円盤・・・足首・膝の柔軟性
ふみ板ストレッチ・・・足首・膝・股関節の柔軟性、足・腰の筋力アップ
ダブル踏み台昇降・・・足首・膝・股関節の柔軟性、足・腰の筋力アップ
健康遊具の設置している公園
健康遊具設置位置図（松園公園）.pdf [184KB pdfファイル]
登録日: 2016年2月24日 /
更新日: 2016年4月6日
