満開の桜の中、公園で健康増進!

 4月29日、中央公園において、太極拳の体験会が開催されました。

 これは、市内公園の管理などをしている(財)三沢市公園緑化公社が、レクリエーションやコミュニティ、文化活動の場として公園をもっと利用してもらうため、また参加者の健康増進のために企画したもので、初回ながら定員の20名を超える参加者が集まりました。

 講師を務めた(社)日本武術太極拳連盟の公認太極拳B級指導員の中西節子さんは、「太極拳は、血流を改善し、内臓や足腰を鍛える効果があります。短い時間ですが皆さん一緒に体験してみましょう」と話し、参加者に丁寧に太極拳の基本動作を教えていました。

 この日は強風でしたが時折暖かな日差しが覗く春の日で、中央公園に咲き誇った満開の桜の中、参加者は真剣に太極拳を学び、さわやかな汗を流しました。

 これからさらに暖かくなります。天気のいい日は、公園でお友だちと軽い運動でもして、気持ちのいい健康生活を送りませんか?