心も体も健康めざしてウォーキング!

 5月11日の午前6時、公会堂前において、早朝ウォーキング教室の開会式が行われました。

 これは、朝から運動することで心も体も健康になってもらおうと市が毎年実施しているもので、今年は35名が参加し、これから9月30日までの毎週月曜、水曜、金曜の朝6時から7時まで、公会堂から約4kmの市内周回コースをウォーキングするとのことです。

 この日も準備運動をして、指導員から歩き方や道中の注意事項などについて指導を受けた後、さわやかな春の早朝を感じながらさっそくウォーキングを開始しました。

 昨年に引き続き参加した女性は「このウォーキングのおかげで朝ごはんがおいしいの。そして、最初はあまり知らない人も、話しながら一緒に歩くうちに打ち解けて仲良くなれるでしょ。仕事を退職すると人と接する機会が少なくなるから、今回も楽しんで参加しています」と、本当に嬉しそうに話してくれました。

 皆さんが心も体も元気で過ごすことで、きっと三沢も元気で活気あふれるまちになることでしょう!