初心者や外国人も気軽に参加。太極拳で健康増進

3月16日と23日の2日間、三沢市総合体育館で国際交流を兼ねた太極拳教室が開催されました。

 

主催者である三沢市公園緑化公社は、緑化思想の普及啓発や公園施設の利用促進のため、市内公園の環境整備をしながらさまざまな活動を実施。その中の一つとして、公園を利用した太極拳教室を開いていますが、冬季から広く参加者を募るため、三沢市の特色でもある国際交流と組み合わせた室内での基礎教室を開催しました。

 

講師を務めた中西節子さんは、社団法人日本武術太極拳連盟が公認するA級指導員。市内でも教室を開き、日々研鑽を積みながら、健康・体力増進にも効果のある太極拳の普及啓発に尽力しており、外国人や初心者も多く参加した今回の教室では、太極拳の基礎を中心に指導しました。子どもから大人まで世界中で親しまれる太極拳ですが、静かに体重移動しながら指先にまで気を配るその動きは、程よい負荷で体力や筋力を鍛えます。今回この教室に参加したのは、2日間で延べ40人。静かな音楽と中西さんの動きに合わせ、ゆっくりと体を動かし、心地よい汗を流していました。