三沢市では、要介護状態等になることを予防し、住み慣れた地域で生きがいを持っていきいきと暮らし続けることができることを目的に「からだぴんぴん教室」を開催します。高齢による衰えを防ぐためのテクニックを、運動・栄養・口腔・骨粗しょう症予防の先生から学ぶことができます。これから介護予防をスタートする方におすすめです！

【夏コース】【秋コース】【冬コース】があり、各コース全7回の無理なく通えるメニューとなっています。

 

◆　夏コースはこちら     夏コースチラシ [ 279 KB JPGファイル]

◆　秋コースはこちら　秋コースチラシ [ 280 KB JPGファイル]

◆　冬コースはこちら　冬コースチラシ [ 292 KB JPGファイル]

 

定　員：各コース18名（定員になり次第締め切ります）

        ※おひとり様、年度内1コースのみの受講となります。　

会　場：三沢市総合社会福祉センター　2階
時　間：13時30分～15時00分（ただし、各コース7回目のみ13時00分開始）
参加費：無料　
参加できる対象者

　　・令和8年3月31日時点で65歳以上の三沢市民の方

　   ・要介護、要支援、総合事業対象の認定を受けていない方

　   ・医師やリハビリテーションの先生から運動制限を受けていない方

　   ・半年以内に心臓発作や脳卒中を起こしていない方

お問い合わせ、申込み

　　三沢市介護福祉課　☎（0176－51－8773）　受付時間：8時30分～16時30分

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